Autoestima femenina

autoestima femenina

La pregunta es simple: ¿cuál es su valor? Si tienes dificultades o no sabías cómo responder, no tengas miedo, es muy común que esto suceda. Normalmente nos resulta mucho más fácil asignar valores a los demás que a nosotros mismos. ¿Por qué sucede esto? La autoestima surge a través de relaciones positivas y negativas desde el nacimiento. Cuanto más se sienta el niño amado y seguro, mayores serán las posibilidades de convertirse en un adulto seguro de sí mismo. Por otro lado, un niño que crece oyendo que no es querido, que no es capaz, que no es inteligente, que no es bello, etc., probablemente será un adulto inseguro, lo que resultará en dificultades para elegir una profesión (no soy bueno en nada), para hacer amigos (no soy lo suficientemente bueno) y para hacer logros amorosos (no soy bello).

Es importante decir que la autoestima es el valor interno que nos atribuimos a nosotros mismos y que no está relacionado con lo externo (físico), al fin y al cabo, si así fuera, sólo las actrices y modelos tendrían una buena autoestima. La mujer puede sentirse mejor estando bien ordenada, pero esto no significa tener autoestima, porque una mujer insegura puede ser extremadamente vanidosa (miedo a ser juzgada por otros) mientras que otra puede salir de casa sin peinarse y tener mucha confianza (de todos modos soy hermosa).

Los signos de baja autoestima son muchos y podemos citar entre ellos: necesidad de aprobación (reconocimiento y complacencia); dependencia (económica y emocional); inseguridad (celos); no permite cometer errores, perfeccionismo; sentimiento de no poder lograr nada; no cree en sí mismo ni en nadie; dudas constantes, dudas sobre su propio valor; depresión; ansiedad; envidia; miedo; ira; agresividad; comodidad; vergüenza; dificultad para crecer profesionalmente y sentimiento de inferioridad.

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? No hay fórmulas mágicas, la única solución es el autoconocimiento, podemos comparar nuestras vidas con un armario desordenado, donde es muy difícil encontrar una ropa limpia (cualidades), por lo que es necesario ver qué ropa hay que lavar, qué ropa ya no sirve (deshacerse de las penas que sólo pesan y ocupan espacio en nuestras vidas) y qué ropa está allí nueva sin haberla usado (potencial).

Aunque laborioso, el autoconocimiento nos permite ver las cosas más claramente, encontrando nuestras cualidades, a menudo sofocadas y anuladas por nosotros mismos y por los demás. El primer paso es querer el cambio, teniendo dificultades, no te avergüences de buscar un profesional. Sé feliz!

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