¿Sabes cómo en las películas cuando dos personas se conectan y se ve súper caliente y sin esfuerzo? Sí, sería bueno que eso sucediera cada vez en la vida real, pero la realidad es que tener buen sexo requiere trabajo. Tienes que sentirte seguro y cómodo con tu pareja, comunicar lo que quieres y encontrar posiciones placenteras que no te hagan sufrir calambres. Además, los dueños del útero tienen que trabajar mucho más para alcanzar el clímax. Estoy hablando de juegos previos, contracciones musculares, ejercicios de respiración, etc. Qué lindo es tener el extremo corto del palo, ¿eh? Afortunadamente, hay algunas cosas comprobadas que pueden ayudarlo a sentirse mejor y experimentar más placer durante las relaciones sexuales. Por ejemplo, los ejercicios de Kegel son un método comprobado que ayuda a muchas mujeres a llegar al clímax de una manera más gratificante. Piensa en la sensación que experimentas cuando orinas y detienes el flujo a mitad de camino (lo siento, no hay una forma mejor de explicarlo con fluidos no corporales). Así es como se siente un kegel. Los ejercicios de Kegel consisten en apretar los músculos del suelo pélvico. Al igual que los ejercicios típicos, cuando involucras más estos músculos, se vuelven más fuertes. La OBGYN y defensora de la salud de la mujer, la Dra. Donnica Moore, le dijo a StyleCaster que las mujeres deberían hacer ejercicios de Kegel «de 10 a 20 veces al día», y cada vez contraer estos músculos durante 10 segundos. Según el Dr. Moore, cuando tienes músculos pélvicos débiles, es más probable que experimentes orgasmos más débiles, relaciones sexuales dolorosas y problemas fecales. Por lo tanto, trabajar en esta área es muy importante. Parece que los compradores están convencidos de haber encontrado un kit que ayuda con estos ejercicios y les ayuda a tener “mejor sexo”. Es un juego de siete bolas kegel ponderadas que, según la marca, están diseñadas por expertos para ayudar a los usuarios a fortalecer su piso pélvico. Las bolas de silicona sin BPA son seguras para tu cuerpo y están diseñadas para ser especialmente fáciles de limpiar después de cada uso. Varían de 25 gramos a 150 gramos de peso (150 gramos es aproximadamente un tercio de una libra, como referencia). Cada juego viene con una aplicación gratuita que te ayudará a explicar cómo usar estos pesos y a aumentar gradualmente tu capacidad de peso. Pero, si eres más un aprendiz a la antigua, siempre puedes usar el folleto de instrucciones incluido con cada compra.
Alegría en las bolas de Kegel
Cortesía de Joy ON. Este juego de bolas de Kegel tiene una calificación promedio de 4,4 estrellas de los compradores que dicen que las bolas son «fáciles de usar» y «bien hechas». Los compradores los usan por varias razones, ya que un suelo pélvico más fuerte puede prevenir accidentes de la vejiga tanto como puede mejorar la actividad sexual. “Tengo 32 años y he tenido 5 hijos, todos vaginalmente, así que quiero asegurarme de que mi suelo pélvico se mantenga en buena forma”, explicó un crítico. “Empecé con el peso más ligero y ahora estoy en el tercero. Paso alrededor de una semana y media usando cada uno. No tuve problemas con fugas e incontinencia antes, así que no puedo hablar sobre eso, ¡pero el hombre ha hecho una gran diferencia en la intensidad del orgasmo! ¡Recomiendo a cualquiera que pruebe estos, valen la pena! Además, si te gusta el fitness, realmente te ayudan a entender cómo usar el suelo pélvico junto con tu torso”. «Esto (si se hace correctamente y con regularidad) le dará un mejor control muscular para detener la fuga de orina ligera y también aumentará el placer durante la actividad sexual», escribió otro revisor. “Los he estado usando todos los días y definitivamente puedo ver cómo funcionan. Los ejercicios que se muestran en el libro que viene con él son muy simples y fáciles de hacer. Solo toma unos minutos al día. Dicen que sabes cuándo aumentar el peso cuando puedes moverte, haciendo actividades regulares sin que el peso se caiga. He visto otras pesas Kegel, pero estas parecen ser las mejores (en un sentido clínico, de todos modos) en comparación con otras. Los pesos son de diferentes colores y tienen el peso justo en la punta”. Si está interesado en agregar ejercicios de Kegel a su rutina pero no sabe por dónde empezar, este juego es ideal para usted. Te guiará a través de cada paso para fortalecer tu suelo pélvico en poco tiempo. Entonces tal vez esas escenas de sexo caliente se vuelvan más alcanzables en la realidad. Si no, a quién le importa, mientras te sientas bien y te diviertas.
