¿Sabes cómo manejar un «no»?

decir no

Saber cómo rechazar peticiones y ser sincero al dar opiniones diciendo «no» es vital para mantener el control de tu vida y ser fiel a ti mismo y a los demás, tanto personal como profesionalmente. Sin embargo, no todo el mundo está preparado para recibir y tratar con un «no» más directo. Por lo tanto, puede recurrir a otras formas de transmitir este mensaje a otra persona o tratar de ser más amable con ella cuando utilice esta palabra.

En primer lugar, para saber decir no, es necesario que la persona sepa también escuchar, comprender y aceptar las respuestas negativas, siendo así un ejemplo para el otro con quien se establece una relación. Intenta ponerte en el lugar del otro y entender la razón de ese rechazo, reacciona de forma madura y trata de aprender de esta experiencia teniendo en cuenta sus aspectos positivos.

Es interesante que al principio de cualquier relación se establezca una conducta sincera y que ambos sepan que se dirán «no» el uno al otro si es necesario. Por lo tanto, para que este tipo de mensaje sea un poco menos duro y más aceptable, es necesario tener en cuenta el grado de nerviosismo; si está muy enfadado en este momento, puede que sea mejor hablar de ello más tarde. También trate de mantener su tono de voz a un nivel agradable y amistoso.

Además de este cuidado, también puede optar por decir «no» sin usar la palabra en sí. Por ejemplo, si un niño insiste en alejarse de un evento en el que están juntos, puede decir «nos quedaremos» en lugar de «no nos iremos ahora». Este discurso hace que la situación sea más ligera y menos negativa, porque en este caso la atención se centra en una frase afirmativa y no en una prohibición o un rechazo, e incluso entonces usted dijo el «no» necesario.

En cualquier caso, lo ideal es ser sincero a la hora de dar su opinión y de aceptar y rechazar las peticiones, ya sea de un amigo o de su jefe. En muchas situaciones, al principio no aceptamos un «no» de alguien, pero luego nos damos cuenta de que terminó funcionando por su propio bien. Así que sé honesto contigo mismo y no digas nada suavemente sin sentirte culpable cuando lo necesites.

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