persona gato? Bandera roja. No hay respuesta, ¿pero están viendo tu historia de IG? Bandera roja. ¿No le gusta ABBA? Bandera roja grave. En lo que respecta a Internet, casi todo lo que hace una persona podría ser evidencia de una señal de alerta. ¿A veces te olvidas de enviarle un mensaje de texto a tu pareja? Definitivamente es porque eres incapaz de amar, y ciertamente no es el resultado de una cultura en la que se espera que estemos socialmente disponibles en todo momento. Sin lugar a dudas, las redes sociales pueden ser un gran recurso para obtener consejos sobre citas y relaciones. ¿Pero una cosa sobre las discusiones en línea sobre las relaciones? Se vuelve extremadamente fácil concentrarse en los aspectos negativos. Al salir, a menudo se nos advierte que tengamos cuidado con las señales de alerta. Pero, ¿estar constantemente alerta ante las señales de alerta hace que a veces nos peguemos un tiro en el pie? En todos los contextos, el término ‘bandera roja’ significa una razón para detenerse. La Dra. Wendy Walsh, experta en relaciones, autora y profesora de psicología, dice que una bandera roja en una relación indica una de dos cosas. “O que la persona no tiene la capacidad emocional para tener una relación sana, o está en el juego de una relación a corto plazo y solo tiene como objetivo extraer sexo”, explica. En Instagram, TikTok y Twitter, el fenómeno de las personas que atribuyen señales de alerta al comportamiento cotidiano está muy extendido. No importa cuán inocuo sea el rasgo en cuestión: alguien, en algún lugar, está ansioso por decirte que es evidencia de que eres una persona y/o pareja terrible. En estos días, todos somos psicólogos de sillón, pero ¿podría esto hacer más daño que bien? “Se vuelve extremadamente fácil concentrarse en los aspectos negativos. Janette Zeto ha creado un seguimiento de 148.9K en TikTok como experta en relaciones y entrenadora de mentalidad. Ella cree que el afán de declarar ‘bandera roja’ y desconectarse es indicativo de un estilo de apego evitativo. “Esta estrategia protege a las personas de entrar en relaciones íntimas. Esto se debe a que, muchas veces, vienen de un lugar de miedo”, explica. “Tenemos estos videos que nos dicen que su comportamiento es probablemente una señal de alerta, y luego lo usamos como muleta para alejar a esa persona”. La Dra. Diane Strachowski, psicóloga cognitiva conductual licenciada, también ha respaldado esto en su investigación. “El problema con esta discusión sobre las señales de alerta es que las personas que ya estaban ansiosas, el 46 por ciento de la población que ya estaba nerviosa al principio, ahora están más nerviosas”. Según la Dra. Diane, si crees que definitivamente vas a salir lastimado, por supuesto que es menos probable que le des una oportunidad a alguien. En línea, las personas se apresuran a categorizar casi cualquier cosa como una señal de alerta, pero es peligroso lanzar un término muy cargado. La Dra. Diane cree que etiquetar cada vez que se siente molesto como una señal de alerta solo enturbia las aguas para un comportamiento realmente preocupante. ¿Podríamos todos actuar mejor a veces en nuestras relaciones? Por supuesto, pero a menudo ese es el curso normal de las interacciones humanas y no necesariamente indica una pareja narcisista o abusiva. “Las banderas rojas no siempre son indicaciones de mal carácter, sino de mala compatibilidad. Actualmente, #redflags tiene 2.300 millones de visitas en TikTok, con personas analizando las supuestas banderas rojas propias y de otras personas en busca de influencia. Las redes sociales incentivan declaraciones reductivas o radicales, lo que significa que la forma en que hablamos sobre las relaciones a menudo se aplana. Limitado a videos de 60 segundos o infografías de 10 diapositivas, este contenido carece del espacio necesario para abordar estos temas con matices. Con demasiada frecuencia, las conversaciones en línea equiparan las posibles señales de alerta con ser una mala persona. Sin embargo, las supuestas ‘banderas rojas’ no siempre son indicaciones de mal carácter, sino de mala compatibilidad. Las banderas rojas a menudo se usan como una forma de difamar a un ex o hablar mal de alguien en una aplicación de citas, pero dicen tanto sobre la persona que agita la bandera como sobre la que tiene el llamado mal hábito. La Dra. Diane identifica otro problema con el discurso: “Si caminas buscando los aspectos negativos, tampoco le estás dando una oportunidad a la persona. Para enamorarse hay que tener curiosidad. Tienes que tener un corazón abierto. Estas dos cosas se yuxtaponen. Si me estoy protegiendo y buscando lo que está mal, no estoy permitiendo que el proceso se desarrolle, y entonces me lastimaré. Es sesgo de confirmación. Estoy buscando evidencia para confirmar mis pensamientos negativos para empezar”. Para muchos, es catártico abrirse en línea sobre las formas en que las parejas los han agraviado, especialmente dentro de una cultura de citas casuales donde los sentimientos a menudo se minimizan o ignoran. Sin embargo, las redes sociales son una cámara de eco. Somos capaces de curar las narrativas como mejor nos parezca, con cada me gusta, vista o comentario aparentemente confirmando nuestro propio punto de vista. Pero en realidad, todo lo que nos queda son tomas calientes a medias, golpes fugaces de dopamina e Internet que gritó bandera roja. “Para enamorarse hay que tener curiosidad. Tienes que tener un corazón abierto. Por supuesto, hay formas de criticar estas culturas en línea sin reducir la importancia de reconocer señales de alerta genuinas. Si alguien es verbalmente abusivo, físicamente agresivo o te hace sentir inseguro, esas son verdaderas señales de alerta. Al discutir las señales de alerta en línea, las personas con límites deficientes pueden aprender qué comportamiento es seguro, saludable y socialmente apropiado. Pero es importante diferenciar lo que es realmente poco saludable y lo que es simplemente un comportamiento humano normal. Como dice la Dra. Wendy Walsh: “La mayoría de las personas que buscan información sobre las señales de alerta son personas que no están seguras de si cierto comportamiento es saludable o no. Muchos de ellos pueden haber sido criados con un modelo de amor defectuoso y tener límites deficientes. ‘Bandera roja’ es la abreviatura de ‘¿Me lastimarán aquí?’” No hace falta decir que todo en línea debe tomarse con pinzas. El aumento de la discusión sobre las señales de alerta en línea es una indicación de un clima más amplio de ansiedad cuando se trata de citas y relaciones. Si bien nadie debería permanecer en una relación que no lo hace feliz, vale la pena señalar que puede perjudicarse si tira la toalla demasiado rápido. ¿La clave para asegurarse de que está dando a los socios potenciales una oportunidad justa? Evalúe realmente si esa supuesta bandera roja es un problema genuino o simplemente una peculiaridad que no le gusta. Cuídate y recuerda: el curso del amor verdadero nunca transcurrió sin problemas.
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